Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз

После длительной работы за компьютером или продолжительного чтения книг, просмотра трехчасового фильма возникает дискомфорт, напряжение и усталость глаз. Смягчить последствия повышенной зрительной нагрузки поможет комплекс упражнений для глаз, способствующий устранению напряжения глазных мышц. Поддержать здоровье сетчатки поможет регулярный курсовой приём витаминно-минеральных комплексов для глаз с лютеином и зеаксантином. Ниже на картинке показаны 4 упражнения

1. Быстрое моргание
2. Рисование восьмерки
3. Движение по диагонали
4. Круговые движения

Можно добавить упражнение сведения глаз к переносице

Зарядка для глаз
Зарядка для глаз
Также будут полезны моргание веками (от нескольких раз до двух минут) и массаж глаз кончиками пальцев с небольшим надавливанием на глазные яблоки.

© 2020-2024 Инструкции к препаратам и пищевым добавкам

Препараты и описания носят ознакомительный характер, и не являются предложением к продаже.

Яндекс.Метрика