Гипертония

АГ- заболевание, характеризующееся повышением артериального давления (АД) выше 140/90 мм рт. ст. В России АГ страдают 40% взрослого населения. Гипертонию называют «тихим убийцей», т.к. вначале может ничего не беспокоить, однако, без лечения повышенное давление поражает многие органы-мишени и ведет к развитию грозных осложнений.

Органы мишени Заболевание
Мозг Инсульт, деменция (слабоумие)
Сердце Инфаркт миокарда, стенокардия, аритмии, гипертрофия левого желудочка
Сосуды Изменение сосудов глазного дна, эректильная дисфункция, развитие сахарного диабета
Почки Почечная недостаточность

ВАЖНО КАК МОЖНО РАНЬШЕ ВЫЯВИТЬ ГИПЕРТОНИЮ (т.е. регулярно измерять АД) и постоянно принимать назначенные врачом препараты для нормализации ф давления и улучшения прогноза жизни (снижения риска развития инфаркта миокарда и инсульта).
Как лечится артериальная гипертония, если поставлен диагноз?

Выполнение простых рекомендаций по здоровому образу жизни помогут Вам контролировать АД и другие факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
1. Сократите потребление соли — избыточное потребление соли ведет к задержке жидкости в организме и спазму артерий, в результате повышается АД и снижается эффективность лекарств. Рекомендуется ограничить потребление соли до 5-6 г в сутки.
2. Бросьте курить — компоненты табачного дыма вызывают спазм сосудов, в результате повышается АД и увеличивается пульс. Курение ведет к прогрессированию атеросклероза и развитию инсульта, инфаркта миокарда и «перемежающейся хромоты».
3. Контролируйте свой вес — каждый килограмм лишнего веса означает увеличение АД на 2 мм рт. ст., кроме того, это одна из причин сахарного диабета и других сердечно-сосудистых заболеваний. В отсутствие противопоказаний рекомендуется ^v-X снижение массы тела до ИМТ 25 кг/м2 и окружность талии до <102 см у мужчин и <88 см у женщин
4. Ограничить употребление алкоголя — ежедневное употребление крепких спиртных напитков увеличивает АД на 5-6 мм рт. ст. в год, даже на фоне приема лекарств и увеличивает риск развития инсульта. Рекомендуется ограничить потребление алкоголя до не более, чем 20-30 г (по этанолу) в сутки для мужчин и не более чем 10-20 г в сутки для женщин
5. Правильно питайтесь — здоровое питание помогает нормализовать вес, снизить уровень холестерина, контролировать АД и уменьшить риск осложнений АГ. Рекомендуется увеличить потребление овощей, фруктов, молочных продуктов с низким содержанием жира.
6. Больше двигайтесь — регулярная аэробная (динамическая) физическая нагрузка помогает нормализовать вес, контролировать АД, снижает риск развития осложнений АГ и смертности! Рекомендуются регулярные физические нагрузки, например, не менее 30 минут умеренной динамической физической активности в течение 5-7 дней в неделю.

Основным способом лечения АГ является постоянный прием лекарственных препаратов, назначенных врачом.
Очень важно помнить!
Гипертонию нужно лечить постоянно. Продолжайте лечение после нормализации давления. Отмена гипотензивных препаратов, назначенных врачом, ведет к повышению давления!

© 2020-2024 Медицина и здоровье

Препараты и описания носят ознакомительный характер, и не являются предложением к продаже.

Яндекс.Метрика