Справочник пациента: инструкции, диеты, рецепты для здоровья
Пицца «Морской доктор» (против кашля) ⏱️ Время приготовления: 60 минут 🍴 Сложность: Просто 👥 Порции: 4 Пищевая ценность рецепта: 176 ккал 40 г Белки 91 г Жиры 182 г Углеводы Специальные индексы 77.5 ГИ (Гликемический индекс) 17.5 ХЕ (Хлебные единицы) 5.1 pH (Кислотность) 130.2 ГН (Гликемическая нагрузка) 12.7 PRAL (Сильно кислотный) 🥗 Диеты по Певзнеру, … Читать далее «Пицца «Морской доктор»»
🎃 Тыквенный суп-пюре — бархатистый витаминный обед Нежный, шелковистый, с ярким солнечным цветом — тыквенный суп-пюре согревает в холодный день и дарит заряд витаминов. Это идеальное блюдо для детского питания, диетических столов и тех, кто заботится о здоровье. Почему тыквенный суп полезен? Компонент Польза 🎃 Тыква Рекордсмен по содержанию бета-каротина (витамин А), улучшает зрение, иммунитет, … Читать далее «Тыквенный суп-пюре»
🌾 Пшенная каша с мускатной тыквой — солнечное блюдо для здоровья Яркая, ароматная, рассыпчатая — пшенная каша с тыквой не только радует глаз своим золотистым цветом, но и приносит огромную пользу организму. Это идеальное блюдо для осеннего меню, детского питания и лечебных диет. Почему пшено с тыквой — идеальное сочетание? Компонент Польза 🌾 Пшено Богато … Читать далее «🌾 Пшенная каша с мускатной тыквой»
🍓 Кисель из ягод — витаминный напиток для здоровья Ароматный, густой, с легкой кислинкой — ягодный кисель любим с детства. Это не просто вкусный напиток, но и лечебное средство при заболеваниях желудка. Кисель обволакивает слизистую, снижает кислотность и насыщает витаминами. Почему кисель полезен? Компонент Польза 🍒 Ягоды Витамины С, А, Е, антиоксиданты, органические кислоты, улучшают … Читать далее «Кисель из ягод»
🍮 Творожное суфле — воздушный диетический десерт Нежное, воздушное, тающее во рту — творожное суфле идеально подходит для детского и диетического питания. Это низкокалорийный десерт с высоким содержанием белка и кальция, который можно есть даже при обострении гастрита (в тёплом виде). Почему творожное суфле полезно? Компонент Польза 🥛 Творог Богат кальцием, фосфором, полноценным белком. Укрепляет … Читать далее «Творожное суфле»
Суп-пюре из цветной капусты — нежное диетическое блюдо Почему цветная капуста идеальна для диетического питания Цветная капуста — уникальный овощ для лечебного питания. Она содержит нежную клетчатку, которая легко переваривается и не раздражает слизистую желудка. При этом она богата витаминами С, К, группы В, а также калием и магнием. Преимущества цветной капусты для разных диет: … Читать далее «Суп-пюре из цветной капусты»
Паровые куриные котлеты идеальное диетическое блюдо Почему именно куриные котлеты? Для лечебных диет (Стол №1, №5, №8, №9, №10) куриные котлеты подходят лучше всего: Критерий Курица (грудка) Говядина Свинина Индейка Жирность Минимальная (1-2%) Средняя (5-10%) Высокая (20-30%) Низкая (2-4%) Нежность Высокая (при правильном приготовлении) Средняя (может быть жёсткой) Высокая Высокая Усвояемость Отличная Хорошая Тяжёлая Отличная Для … Читать далее «Паровые куриные котлеты идеальное диетическое блюдо»
Куриные котлеты на пару Время приготовления: 35 минут Сложность: Просто Порции: 3 Пищевая ценность на порцию: 260 ккал 30г Белки 12г Жиры 8г Углеводы Ингредиенты Фарш куриный — 500 г Лук репчатый — 1 шт. Чеснок — 2 зубчика Яйцо — 1 шт. Овсяные хлопья — 3 ст.л. Укроп свежий — 2 ст.л. Соль, перец, … Читать далее «Куриные котлеты на пару»
